Ciało - dysk twardy Twojego poczucia wartości. Umysł i ciało są połączone. Jeśli chcesz czuć się jak najlepiej psychicznie, to zadbanie o ciało, w tym o mózg! jest konieczne.

Bardzo częste słyszę pytania, lub stwierdzenia: jak wzmocnić poczucie wartości, chcę pracować nad moim poczuciem wartości, lub mam słabe poczucie wartości itp. Aby nad czymś pracować, zmieniać, wzmacniać, na początek warto konkretnie zdefiniować i zrozumieć czym jest.

Konfliktując się najczęściej przybieramy jeden z dwóch stylów - dążenie do konfrontacji, lub unikanie. W ramach, tych dwóch stylów, możemy mieć różne postawy. Poniżej dwie, które są szczególnie krzywdzące dla…

Czy doświadczasz w swoim związku konfliktu?  Zastanawiasz się jak mówić, aby Twoje potrzeby były słyszane? Jak rozmawiać, aby rozwiązywać konflikty, a nie jeszcze bardziej pogłębiać? Zastanawiasz się co robisz nie…

Kiedy rozmawiam o przebaczeniu z moimi klientami reakcje są różne, od otwartości, do zupełnej niechęci. Jedni czują, że może wybaczą dopiero, kiedy w pełni zrozumieją sytuację, inni boją się tego podejścia, obawiając się, że po wybaczeniu staną się zbyt mili dla osób, którym wybaczyli, a zwyczajnie nie mają na to ochoty.

Jakie jest Twoje podejście? Ja osobiście swoje podejście wszytko, albo nic zreformowałam do podejścia małych kroków. Tryb małych kroków zastosowałam w treningach, diecie, pracy nad obszarami osobistymi i w projektach zawodowych.

Ostatnio podczas moich sesji indywidualnych z Wamim sporo zapytań dotyczy czasu. Poniżej kilka przemysleń na temat pułapek czasu w naszym życiu szczególnie jeśli chodzi o związki i miłość

Słyszałaś kiedyś powiedzenie, że błąd powtórzony, jest świadomym wyborem? Być może tak, ale z powtarzanymi błędami, nie do końca jest to takie proste. Poniżej 4 główne powody, przez które możesz powtarzać…