3 sposoby reakcji na stresującą sytuacje i ich wpływ na związek?

Znasz swój tryb/reakcję na stres? Dla większości z nas jest ona automatyczna i często nieuświadomiona. To, jak radzisz sobie ze stresem, ma ogromne znaczenie tak dla Ciebie, Twojego zdrowia, dla Twojego związku i najważniejszych relacji w Twoim życiu.Większość z nas reaguje na stres na jeden z trzech sposobów/trybów:

Czytaj dalej 3 sposoby reakcji na stresującą sytuacje i ich wpływ na związek?

8 przekonań, które blokują miłość i szczęśliwy związek!

W tym wpisie zapraszam Cię, do zagłębienia się w bardzo ważny temat, na który warto, abyś poświęciła chwilę, gdyż wiedza w tym temacie otworzyła wielu drogę do szczęśliwego związku, czasem po wielu latach frustracji i nieudanych prób! Mowa o negatywnych przekonaniach!

Czytaj dalej 8 przekonań, które blokują miłość i szczęśliwy związek!

3 Kroki do realizacji mapy marzeń i listy celów.

Wiele z nas co roku stawia sobie nowe cele, planuje nowe przedsięwzięcia, wielokrotnie przeceniając swoje możliwości, czy zasoby. Czasami wyznaczamy sobie cele zbyt duże, planujemy nierealnie, magicznie, często skupiając się, nie na tym co kluczowe.

Czytaj dalej 3 Kroki do realizacji mapy marzeń i listy celów.

Dlaczego mężczyźni znikają bez słowa i jak sobie z tym radzić!

Czas na temat o duchach! Nie takich typowych 🙂, tylko o zjawisku, które po angielsku nazywa się "ghosting". Ghosting polega na nagłym zniknięciu z czyjegoś życia, bez słowa wyjaśnienia. Może się zdarzyć po kilku randkach/wiadomościach, lub miesiącach romantycznego związku

Czytaj dalej Dlaczego mężczyźni znikają bez słowa i jak sobie z tym radzić!

3 poziomy negatywnego dialogu wewnętrznego.

Czy wiesz, szacuje się, że w ciągu pierwszych 18 lat życia - jeśli wychowałaś się w przeciętnym domu - aż do 70% otrzymanych komunikatów mogło być negatywnych? Dr Shad Helmstetter - pionier i badacz negatywnego programowania, po ponad 30 latach badań, podaje, że przez 18 lat, aż 148 000 raz dziecko słyszy słowo “nie”, mnóstwo zakazów, oraz “ostrzeżenia”, co dla niego “na pewno nie zadziała”.

Czytaj dalej 3 poziomy negatywnego dialogu wewnętrznego.

Dysk twardy poczucia wartości.

Ciało - dysk twardy Twojego poczucia wartości. Umysł i ciało są połączone. Jeśli chcesz czuć się jak najlepiej psychicznie, to zadbanie o ciało, w tym o mózg! jest konieczne.

Czytaj dalej Dysk twardy poczucia wartości.

Poczucie wartości. Czym jest i od czego zacząć?

Bardzo częste słyszę pytania, lub stwierdzenia: jak wzmocnić poczucie wartości, chcę pracować nad moim poczuciem wartości, lub mam słabe poczucie wartości itp. Aby nad czymś pracować, zmieniać, wzmacniać, na początek warto konkretnie zdefiniować i zrozumieć czym jest.

Czytaj dalej Poczucie wartości. Czym jest i od czego zacząć?

Style w kłótni, które niszczą związek!

Konfliktując się najczęściej przybieramy jeden z dwóch stylów - dążenie do konfrontacji, lub unikanie. W ramach, tych dwóch stylów, możemy mieć różne postawy. Poniżej dwie, które są szczególnie krzywdzące dla…

Czytaj dalej Style w kłótni, które niszczą związek!

Błędy komunikacyjne w Twoim związku.

Czy doświadczasz w swoim związku konfliktu?  Zastanawiasz się jak mówić, aby Twoje potrzeby były słyszane? Jak rozmawiać, aby rozwiązywać konflikty, a nie jeszcze bardziej pogłębiać? Zastanawiasz się co robisz nie…

Czytaj dalej Błędy komunikacyjne w Twoim związku.