Poczucie wartości – fundament dla Twoich marzeń, działań i celów!

Masz ambitne plany i marzenia? Może nawet z największą starannością wykonałaś mapy marzeń, w najlepszym notesie zapisane cele i…..nic! A może jeszcze dołożyłaś do tego wizualizację dla wzmocnienia efektu i dalej nie masz oczekiwanych efektów!

Czytaj dalej Poczucie wartości – fundament dla Twoich marzeń, działań i celów!

Zastosuj ten krok, a Twoje afirmacje zaczną działać!

Afirmacje nie działają…bardzo często to słyszę i w sumie jeśli mam być szczera to długo miałam bardzo podobne odczucia! W 2010 roku przeczyłam wszystkie sekrety, klucze do sekretu, proś a będzie Ci dane itd. Zapisałam dziesiątki notesów i…nic.

Czytaj dalej Zastosuj ten krok, a Twoje afirmacje zaczną działać!

5 kroków do stabilnego, wysokiego poczucia wartości!

Temat poczucia wartości jest tematem nr 1, ale wielokrotnie rozumianym wybiórczo i często bez konkretów. Wiele z Was zadawało mi pytania podczas pracy grupowej, indywidualnej, tu na stronie, to co mam zrobić konkretnie, a by zbudować, wzmocnić siebie, poczuć swoją wartość, być pewnym siebie.

Czytaj dalej 5 kroków do stabilnego, wysokiego poczucia wartości!

10 nawyków osłabiających poczucie wartości i ich konsekwencje

Kiedy nasze poczcie wartości jest osłabione, lub nigdy nie było na silnym, stabilnym poziomie, możemy mieć tendencję do popadania w negatywny dialog wewnętrzny, który w konsekwencji, jeszcze bardziej obniża nasz nastrój i pogarsza samopoczucie, a długofalowo tworzy w Tobie, negatywne przekonania bazowe, dotyczące Ciebie.

Czytaj dalej 10 nawyków osłabiających poczucie wartości i ich konsekwencje

Co ma Titanic do miłości?

Oglądałaś kiedyś Titanica i znasz historię dotycząca góry lodowej? Dziś małe nawiązanie Funkcjonujemy na jednym z 3 poziomów świadomości

Czytaj dalej Co ma Titanic do miłości?

Twój wewnętrzny głos – czy na pewno, warto zawsze słuchać?

Wszyscy mamy stałego towarzysza, który nigdy się nie zamyka. Dialog w naszych głowach! Zaczyna się od momentu, gdy się budzimy, do chwili kiedy idziemy spać. Wiele z nas sądzi, że to podpowiedzi intuicji. Niestety, bardzo często zamiast intuicji mówi do nas mix przekonań, lęków, blokad, które są obecne w naszej podświadomości.

Czytaj dalej Twój wewnętrzny głos – czy na pewno, warto zawsze słuchać?

Co ma Netflix do Twojego życia i związku?

O tej porze roku, kiedy na zewnątrz jest zimno, gorąca czekolada, lampka wina i świąteczne komedie romantyczne, to jeden z ulubionych sposobów na spędzenie wieczoru. Oglądanie tych filmów jest relaksujące, pozwala na oderwanie się na chwilę od codziennych zajęć. Czasami jednak, zastanawiam się na, ile mamy świadomość, ich wpływu, na nasze oczekiwania, dotyczące życia i relacji.

Czytaj dalej Co ma Netflix do Twojego życia i związku?

W czym Ci może pomóc coach relacji?

Jeśli zastanawiasz się, na jakich etapach życia warto skorzystać z pomocy coacha relacji, poniżej 5 sytuacji, kiedy naprawdę warto to rozważyć

Czytaj dalej W czym Ci może pomóc coach relacji?